Antioksidansi i Mršavljenje
Gubitak težine je od interesa za mnoge ljude . Neki su zainteresirani za gubljenje težine za površnih razloga , drugi mogu imati medicinski razlozi za koje žele izgubiti na težini , dok postoje i oni mogu biti zainteresirani za gubljenje težine za poboljšati svoje cjelokupno zdravlje . Povećani interes u zdravstvenim prednostima antioksidansi uključuje proučavanje njihovog učinka na mršavljenje . Mršavljenje i Fat
Većina mršavljenja fokusira na smanjenje masti u tijelu . Fat jeneophodan element u zdravom funkciju tijela . Postoje dvije vrste tjelesne masnoće : bitna masti , što je nužno za reprodukciju i drugih tjelesnih funkcija; i skladištenje masti , što je bitno u zaštiti određene organe u tijelu . Masti se pohranjuje u masnom tkivu , koje sadrži lipide koji su potrebni za pretvaranje hranjivih tvari u energiju .
Kako Mršavljenje utječe na tijelo
Jedna od funkcija masnih stanica jespremište od toksina koji se oslobađaju tijekom probavnog procesa . Kad je tijelo masti smanjena ,povećanje toksina u tijelu može proizvesti neke negativne nuspojave . Te dodatne toksini mogu utjecati na jetru , gdje toksina obično se obrađuju i uklonjena, zbog čega će se raditi teže nego što je normalno . Slom masnih molekula također oslobađa slobodnih radikala, koji mogu izazvati oštećenja stanica , proteina i DNK . Ovaj proces se zove oksidacija .
Učinci oksidacije
Slobodni radikali su nestabilne atomi koji traže elektrona u tijelu da postane stabilna . Oni će napasti stanice dobiti svoje elektrone . Obnovljene stabilizirala atomi zatim pustite više slobodnih radikala, koji nastavljaju proces . To stvara lančanu reakciju koja u konačnici može postati oslabiti na tijelu . Tijelo stvara svoje vlastite antioksidanse razbiti ovu lančanu reakciju , kao i da se bore za stvaranje slobodnih radikala na početak.
Mršavljenje
Gubljenje težine , od strane samoj svojoj prirodi , mogu imati dodatni učinak gubitka nekih hranjivih tvari potrebnih za dobro zdravlje , uključujući vitamine, minerale , karotenoidi i polifenoli . Neke studije pokazuju da neki vitaminski i mineralni dodaci mogu sadržavati višu razinu antioksidansa , pružajući time nutritivnu podršku, kao i zaštitu od razornog djelovanja oksidacije . Neki antioksidansi mogu također poboljšati stanični integritet u određenim dijelovima tijela , kao što su prijavljene prednosti karotenoida za makularne gustoći pigmenta u oku .
Ostale informacije Srpski Srpski
Food and Drug Administration još nije dala suglasnost na prednosti uzimanja antioksidansa . Prema časopisu Journal of National Cancer Institute , neki stručnjaci raka sumnjaju da antioksidansi mogu , u stvari , spriječiti određene liječenja raka . Naime , niti jedan od zahtjeva , bilo pro ili con, o korištenju antioksidansa dodataka tek treba konačno utvrđeno .
