Kako mršaviti dodavanjem Chia sjemena u prehrani

Chia sjemenke suvrsta biljke kadulje Salvia hispanica zove . Prema "samo " magazin , 1- oz . posluživanje ima 137 kalorije , kolesterol ili trans masti , 4 g proteina i 11 g vlakana - 42 posto vašeg preporučenog unosa vlakana dnevno . Časopis navodi Chia sjemenke su niske u natrija i bogata fosforom i kalcijem . Sjemenke poboljšati probavu i pomaže vam ostati hydrated . Zbog svoje visoke proteina i vlakana sadržaja , oni također pružaju osjećaj sitosti . To je ono što vam je potrebno
Chia sjemena Pretraživati ​​morta i tučak Pretraživati ​​mlinac za kavu

Sljedeći članak:

Prethodna Članak:

Mršavljenje

Novi članak

  1. Kako smanjiti težinu s Chitosan
  2. Kako biste dobili osloboditi od Fat džepovima
  3. Kako smanjiti težinu u roku od mjesec
  4. Savjeti za dramatičan gubitak težine
  5. Kako pokrenuti program mršavljenja na radu
  6. Duboko disanje i mršavljenja
  7. Kako izgubiti inča Fast & besplatno
  8. Kako pravo jesti da biste dobili osloboditi od trbuh masnoća

Preporučeni članci

  1. Kako smanjiti težinu s Chitosan
  2. Kako biste dobili osloboditi od Fat džepovima
  3. Kako smanjiti težinu u roku od mjesec
  4. Savjeti za dramatičan gubitak težine
  5. Kako pokrenuti program mršavljenja na radu
  6. Duboko disanje i mršavljenja
  7. Kako izgubiti inča Fast & besplatno
  8. Kako pravo jesti da biste dobili osloboditi od trbuh masnoća