Što se događa ako pije samo vodu za tjedan dana ?

Početkom 20. stoljeća zdravlje i fitness guru Bernarr Macfadden bilježi njegov sedam dana , voda je samo brza u svojoj knjizi " Postom , Hidropatija i vježbe . " Macfadden ,slaba dijete i tinejdžer , zagovarao kratke periode gladovanja osobito za pomaganje tijelu u prevladavanju bolesti . Sedam dana brzo , njegov najduži u tom trenutku , dogovarao neke iznenađujuće fizičke i mentalne napretkom. Snaga Varijacije

razliku od većine fasters , bodybuilder Macfadden vršio ustrajno tijekom svoga posta , hodanje 10 milja svakog jutra . Prvi kilometar -dva će biti teško , onda će on dobiti svoju snagu i dovršiti udaljenost bez problema . Na kraju sedam dana , on se testira s mrena različitih težina i zaključio da je njegova snaga bila jednaka ili veća od kada nije postio.
Mršavljenje

Macfadden je gubitak težine je udvostručen , on procjenjuje , za iznos od fizičkog napora on učinio tijekom svoga posta . Prvi dan je izgubio pet kilograma, drugi dan dva kilograma i još osam funti na ostatak tjedna . Njegov ukupni izgled postao više mršav ili manje pune tijekom tog vremena .
Nesanica

Macfadden nekad imao poteškoća zaspi tijekombrzo zbog njegovog jake gladi . Čaša hladne vode pomogao mu smiruje želudac i zaspati .
Mentalna jasnoća

Dok Macfadden doživjeli su usporeno rasle tijekom prvih nekoliko dana od njegova brzog , njegov um bio je iznimno jasan i on je bio u mogućnosti da se usredotočite na njegov rad s manje napora nego što je potrebno , kada jede redovito .