Akupresura mršaviti
Akupresura koristi dijeti za kontrolu apetita i dopustitiprehrana biti uspješan . Proces djeluje stimuliranjem određenih bodova pritisak na tijelo kako bi smanjili apetit , što će pomoći u dijeti jesti manje tijekom obroka ili oduprijeti žudnje između obroka . Akupresura sam po sebi ne uzrokuje težina padati; to radi samo kao pomoć za zdravu prehranu . Apetit kontrole
dijeti naći da je jedan od najvećih prepreka da prevlada je njihov apetit . Tipična prehrana obično uključuje jesti manje hrane i smanjenjem unosa kalorija , tako da se težina uspješno može ispustiti . Na dijeti koji žele kontrolirati apetit i olakšati uspješno završiti restriktivnu dijetu možete koristiti acupressure.Appetite kontrola pomoći će Dieter jesti manje na svakom obroku i dalje se osjećaju zadovoljno . Na dijeti kojima je teško dobiti kroz razdoblja između obroka također koristiti i akupresura pomoći održati ih dok mealtime.Acupressure je prirodni način kontrole apetita koja ne zahtijeva korištenje bilo koje droge ili stimulansi za kontrolu unosa kalorija tijekom dijeta . Ova metoda se može koristiti u bilo koje vrijeme od strane dijeti kako bi pomogli da konzumiranje hrane u ček bez ijedne od popratnih pojava koje su zajedničke s tablete za mršavljenje .
Istraživanja i studije
bilo je ograničena istraživanja o prednostima akupresure za dijetu . Rezultate istraživanja provedenog od strane The Obesity Research Center , Columbia University i Roosevelt Hospital Center utvrdili da ne postoji uvjerljiv dokaz da akupresura ima utjecaj na gubitak težine . Studija je također zaključila da je potrebno više istraživanja kako bi se utvrdilo utječe na apetit . Studija je mjerila težinu , krvni tlak i tjelesnu mast od sudionika u istraživanju . Na kraju istraživanju , ova mjerenja su korišteni da se odredi učinak akupresure na težini loss.While kontrolu apetita može biti prepreka za mnoge dijeti ,studija nije odrediti ako dijeti iskusni bolju kontrolu apetit . Izbor hrane su takođerčimbenik u uspjehu dijeti i ako apetit uspješno kontrolira , ali siromašni izbor hrane su napravili , ne bi biloznačajan gubitak težine među sudionicima .
Balanced dijeta
uz metode za kontrolu apetita poput akupresure , to je bitno da jezdrava i dobro uravnotežena prehrana konzumirati izgubiti na težini . Akupresura može pomoći u kontroli prigristi ili količinu pojedene hrane u obroku , ali to neće bitikonačni odlučujući čimbenik u tome da li je težina lost.A dijeta za mršavljenje treba da sadrži hranjive namirnice koje će vam omogućiti da za održavanje dobrog zdravlja , dok gubitak težina . Nažalost , nema čarobnog rješenja za mršavljenje . Odabir zdrave hrane i uzimajući puno vježbe je ono što uzrokuje gubitak težine . Akupresura može vam pomoći da se kroz kalorijski ograničena dijeta lakše .
