Kako izgubiti Big Fat trbuh

Jeste li nošenje oko Big Fat trbuh Želite li naučiti kako da biste dobili osloboditi od velike masnoće trbuh koji visi iznad pojasa imate veliki trbuh , jer jedete previše loše hrane , a vi ? ne exercise.Now jevrijeme za promjenu takve odvratne uzorak . Big Fat Trbuh mora ići . Upute Screenshot
1

** Nemojte želudac drobiti **

Morate napraviti 1.000 trbušnjaka ili sjesti prozore svaki dan gube veliki debeli trbuh . Zaboravite na sve one strojeve koje vidite na TV-u . Oni ne rade i svi sugubitak novca . Spremite svoj novac za plin i platiti za kvalitetu , zdrave hrane . Priznaju da jeveliki debeli trbuh mora ići .
2

** Počnite s 10 na dan **

Za početak pokušava učiniti deset sit ups danas . Samo deset --- to je stvarno ne da teško . Tada dvadeset , a zatim je pedeset i onda sto . Onda dvjesto , tristo , petsto i tako dalje , sve dok ne možete učiniti tisuća sit ups . Pokušajte to rade na poslu , ako imate ured . Osjetite debelu trbuh gori daleko dok naporno rade . Ja sjesti prozore u mom uredu na ručku sa zatvorenimvratima . Burn , baby, burn mast daleko .
3

** promijeniti svoje prehrambene i navike pijenja **

Sada tvrdi dio . Prestani piti sok i jesti nezdrave grickalice . Pijte vodu i jesti voće i povrće . Nakon dva tjedna ćete osjetiti veliku razliku . Suprotnog spola će početi provjere svoje trbušne mišiće , a vi checking out . Počnite s deset sit ups . Samo deset sjesti prozore , a vi ćete biti na putu do laskati želudac . Ponašati i djelovati kao netko tko ne želi više biti debeo. Rad iz svakodnevice i tvoj veliki debeli trbuh će dobiti manji . Bi to učinio i dobili osloboditi od velike masnoće trbuha .