Kako interpretirati BMI

Razumijevanje indeksa tjelesne mase (BMI) može vam pomoći u određivanju je li tijelo rodnost jepokazatelj potencijalnih zdravstvenih problema . Za odrasle osobe preko 20 godina , računajući i određivanje BMI jerelativno jednostavan proces . Koristite sljedeće korake kako bi se protumačiti svoj ​​BMI . Upute Screenshot
1

Izračunajte svoj ​​BMI uzimanjem svoju visinu koju inča i težine prema funti i pristupanje Body Mass Index stol , karte ili online BMI kalkulator .
2

pregled BMI težinskih kategorija kako interpretirati rezultate . Ako je vaš BMI broj je ispod 18,5 koju smatraju pothranjenost; 18,5-24,9 ste normalni; 25,0-29,9 ste pretili; 30,0-39,9 ste pretili; iBMI preko 40,0 smatra morbidno pretilo .
3

Zapamtite da je vaša težina je samo jedan od mnogih čimbenika koji utječu na vaše cjelokupno zdravlje . Razgovarajte sa svojim liječnikom o svom BMI . Liječnik vam može pomoći vaš razviti plan za poboljšanje ili održavanje odgovarajuće težine i dobrog cjelokupno zdravlje
4

Razmotrite primjer : . Ako ste 5'7 "visok i težak 198 £ Uspoređujući svoju visinu i . težine do BMI grafikonu pokazuje BMI od 31,0 temelju kategorija u 2. koraku .
5

interpretirati rezultate BMI i otkriti da je vaše sveukupno zdravlje može ukazati na potrebu za dodatnih dijagnostičkih testova . Razgovarajte sa svojim liječnikom o rezultatu i rizik od kroničnih zdravstvenih stanja kao što su dijabetes , visoki krvni tlak i visoki kolesterol .