Kako se udebljati lako

Većina težina vezanih članaka nositi s gubitka težine ; ali neki ljudi zapravo trebaju dobiti na težini . Ljudi oporavljaju od bolesti ili kemoterapije , žene u nadi da zatrudnite ili imati zdravu trudnoću i one odskakanje natrag od poremećaja u prehrani sve potrebno kako bi naučili kako se udebljati na zdrav način . To je ono što vam je potrebno Srpski svježeg voća i povrća , a posebno avokado
Tamna čokolada
Složeni ugljikohidrati