Koja je korist od Bifidus
? Bifidus jeskraćeni naziv za aktivnu probiotika Bifidobacterium zove . Bifidobacterium jeprobiotik koji se nalazi u mnogim jogurta i proizvoda s aktivne , žive bakterije kulturama . Ideja probiotika je dadodatak korisnih bakterija , prisutne već u tijelu , pomoći će s mnogim svakodnevnim funkcije tijela kao što su probavu i imunitet . Budući da je ova bakterija je obično prisutna u jogurtu , tu su i dodatne pogodnosti koje dolaze iz samog jogurta koji kombiniraju s bakterijskim prednosti . Značaj
prisutnost Bifidobacterium u crijevima će pomoći regulirati crijevni trakt . Budući da je ovaj bakterija je već prisutan u tijelu ,dodatak pomoćnih bakterija će samo prirodne funkcije crijeva i učinkovitiji . Dr. Elaine Magee , MPH , RD , navodi u članku " Prednosti jogurta , " objavljene 7. ožujka 2007; da dodatak jogurta koji sadrži probiotik Bifidobacterium je koristan za mnoge aspekte svakodnevnog tjelesnih funkcija .
Prednosti
bakterijska Bifidobacterium također pomaže u probavi . Bakterije pomaže razbiti hranu i poslati ih u crijevima , ako oni više nisu potrebni , ili razbija ih u hranjive tvari koje se šalju u ostatak tijela . Uzimajući jogurt s Bifidobacterium uključene također može imatiumirujuće utjecati na želucu . Važno je kupiti pravu vrstu jogurta za ovaj proces kako bi bila učinkovita . Samo jogurt sa živim ili aktivni kulture su učinkovite u pomažući probavu . Budući Bifidobacterium je obično prisutna u jogurt , također dobiti dodatne pogodnosti koje dolaze iz mlijeka , kao što su bjelančevine , povećanja koštane mase , otpornost na gljivične infekcije i niži krvni tlak .
Razmatranja
Bifidobacterium također može pomoći povećati imunitet kod ljudi koji ga redovito uzimate . Međutim , prema dr. Elaine Magee , MPH , RD , tu je obično nijedovoljno velika soj u jogurt za postizanje tih pogodnosti . Ona preporučuje kupnju dodataka proizvoda koji sadrže Saccharomyces boulardii i Lactobacillus rhamnosus od trgovine zdrave hrane , ako želite postići potpuni imunitet jačanje svojstva probiotika .
Upozorenje
je važno biti svjestan marketinških kampanja koje jogurt tvrtke će stvoriti pljačkajući poznatih prednosti jogurta i Bifidobacterium . Mnogo od prednosti Bifidobacterium zapravo ne može biti prisutan u jogurtu prodan u supermarketu . Neke bakterije ne mogu produljiti putem rok trajanja proizvoda , što znači da se bakterije ne mogu biti živi u vrijeme kada ga konzumirati .
Vremenski okvir
Većina prednosti koji su postignuti kroz potrošnju Bifidobacterium pojavit će se nakon jednog do šest tjedana. To je razlog zašto mnogi jogurt tvrtki pitati potrošače pokušati proizvod za dvije do četiri tjedna reklamama .
