Kako brojati kalorije u jela pripremljena kod kuće

Utvrđivanje kalorija u svakoj hrane koju konzumiramo jesredstvo za održavanje zdrave tjelesne težine i prehrambene potrebe za vas i vaše obitelji . Iako se često kalorija su prema podacima proizvođača kad se jelo ili zapakirane premade obroka , brojanje kalorija za jela nastalih kod kuće može biti izazov , jer zahtijeva da svaki sastojak biti dodan u cijelom kalorijske računati , a tu su često dodatne kalorije , dodao umaka ili drugih začina, koji nisu ni uzeti u obzir . Uz malo strpljenja i matematici , kalorije u obrocima pripremljenim kod kuće može se lako utvrditi kako bi se zadovoljila zdravstvene ili dijetalne ciljeve . To je ono što vam je potrebno Srpski razmjera Hrana Srpski Kalkulator