Kako odrediti bazalnog otkucaja srca

bazalnih otkucaja srca , također poznat kao otkucaja srca , može biti korisna u određivanju što vaša ciljna otkucaja srca trebao biti za vrijeme vježbanja . Bazalni otkucaja srca također može dati tragove o vašem ukupnom zdravlju srca . Tipična odmara otkucaja srca u odraslih pada između 60 i 80 otkucaja u minuti , iako to varira s godinama i po spolu . Odmara otkucaja srca što je previše brzo ili sporo može ukazivati ​​na temeljne medicinske problem koji treba raspravljati sa svojim liječnikom . To je ono što vam je potrebno
štoperica ili ručni sat