Nedostaci Biti Lean

Moderno društvo stavlja velik naglasak na težini . Oglašavanje medija je prepun mladih , mršavih osoba . To nam daje dojam da mršavi znači da je zdrava i da ljudi koji su vitki lead bolji život . To nije uvijek istina . Budući da je pretežak sigurno ima brojne zdravstvene rizike , ali biti mršav ima nedostatke , kao dobro . Pneumotoraks (srušila pluća )

Pneumotoraks se događa kada zrak ili plin nakuplja između pluća i prsa , što je nemoguće za pluća u potpunosti proširiti . Uzrok pneumotoraksa je obično oštećenje pluća ili oštećenja na prsni koš , koji omogućuje zrak može ući . Iz nepoznatih razloga , spontani pneumotoraks je češći kod muškaraca u dobi od 20-40 tankih od bilo koje druge muške dobi /težina skupine . Ženke su manje vjerojatno da će patiti pneumotoraks od mužjaka .
Osteoporoza i slomljenih kostiju

Osteoporoza jebolest koja ostavlja dovoljno kosti krhke bi lako slomiti . Nakon što je vrlo malo masnoća pridonosi ove bolesti , jer mršavih ljudi proizvode manje estrogena , koji čine kosti jači . Biti mršav i daje vam manje jastuk , treba da pada . Lean ljudi su više vjerojatno da će razbiti kost u padu od ljudi s značajnu količinu masti . Rizika za osteoporozu i povezanih s osteoporozom slomljenih kostiju je viša za starije osobe .
Plodnost

Biti previše mršav može imati negativan utjecaj na žensko sposobnosti zatrudnjeti . Nedovoljna tjelesne masnoće može uzrokovati promjene u menstruacije i ovulacije . Gubitak bilo kojeg od tih prirodnih tjelesnih funkcija može dovesti do privremene neplodnosti . Indeks tjelesne mase od 20 do 25 je idealna za trudnoću . Oni s nižim indeksom tjelesne mase od koje se mogu izgubiti svoju sposobnost ovulacije i menstruaciju . Previše vježbanja može proizvesti isti rezultat kao i nedostatak tjelesne masnoće .
Sportski

Mnogi sportovi zahtijevaju igrače da imaju mršavih stas . Vitkije osobe imaju tendenciju da budu brži i spretniji . To jeprednost u sportovima kao što su nogomet, plivanje , gimnastika i trčanje . Ostali sportovi , ili određenog igrača pozicije za tih sportova , zahtijevaju teže , čvrst igrača . Na primjer ,hokej golman bi trebao biti velika tako da on blokira više od neto i može izdržati igrača udario u njega . To je dobro imati neku dodatnu težinu , ako želite igrati obrambeni položaj u nogometu , kao dobro . Ako želite igrati bilo koju od tih sportova , ili u položajima koji zahtijevaju veći graditi , što je mršav jenedostatak, pogotovo ako imate problema s dobivanjem na težini .
Toplinu u hladne klime

tijelo mast pomaže održavati tjelesnu temperaturu blokirajući njegov izlazak iz vašeg tijela . Mršavi ljudi imaju tendenciju da imaju niže tolerancije za hladno vrijeme od ljudi s više masti .