Kako izgraditi apetit za debljanje Naravno

? Akoosoba , naravno, ima mali apetit , on može imati tvrdo vrijeme dobivanjem težine , jer je teško jesti bez gladna . To je jednako važno da ne budu pothranjene , jer nije da će biti pretili . Pothranjenost može uzrokovati različite bolesti kao što su kronični umor , gubitak kose, smanjuje gustoća kostiju , nesanice i povećanog rizika od infections.To udebljati , naravno , morate povećati apetit; to učiniti healthfully uključuje pažljivo odabiru odgovarajuće hrane za optimizaciju debljanje . Postoje prirodne bilja i vitamina koji pomažu povećanje osobe apetit tako da on može dobiti težinu na zdrav način . To je ono što vam je potrebno
Pepermint Screenshot Komorač Screenshot, peršin Screenshot tiamina dopuniti
pokazati više Uputstvo Screenshot
1

Ugraditi puno proteina u prehrani , kada ste gladni . Protein pomaže da stimulira apetit .
2

Pijte čaj pepermint . Pepermint jeprirodna biljka koja povećava apetit . Pijenje 2 posto mlijeko jezdravo izvor vitamina , a to nosi veliku količinu dobre masti . Zaslađivanje mlijeka s medom će također pomoći da steknete težinu brže .
3

žvakati peršin ili komorač . Obje biljke će uzrokovati da se više gladni . Također možete žvakati na mješavinu đumbir kriške i limunovim sokom da stimulira apetit .
4

Uzmi tiamina dopuniti . Tiamin jevitamin koji povećava svoj ​​metabolizam , što će potaknuti vaš apetit .