Kako izračunati idealnu težinu raspon

Znajući idealnu tjelesnu težinu jevažan alat prema određivanju cjelokupno zdravlje . Na primjer , to može ukazivati ​​na potrebnim prehrambenim i vježbe prilagodbe kako bi bilo izgubiti ili dobiti na težini . Zdravstveni stručnjaci sada koriste indeks tjelesne mase , BMI ili , umjesto visine i težine raspona navedenog u funtama , kao pokazatelj zdrave težine . Ostala razmatranja faktor u , međutim , tako da ne koriste BMI kao jedini pokazatelj zdravlja . Upute Screenshot odrediti svoj BMI
1 Visina jevažna komponenta u određivanju BMI .

Odredite svoje težine u kg . Odredite svoju visinu u cm na kvadrat. Ako ste 5 - foot - 8 , na primjer, 68 cm visok .
2

podijelite težinu s visinom . . Pomnoži taj broj sa 703. To je vaš BMI
3

BMI ispod 18,5 smatra pothranjenost ; između 18,5 i 24,9 je normalno ; 25-29,9 ima prekomjernu tjelesnu težinu ; 30 ili više smatra pretilo .
4