Kako piti dok na dijetu i dalje gube na težini

Većina dijeta planovi preporučiti forgoing alkohol sve zajedno . Ali ako jedete pravu cijeli tjedan , imate pravo na niskokalorični napitak bez žrtvovanja na taste.Please stopa i komentar na ovaj članak . Hvala ! Upute Screenshot
1

Vino ima oko 100 kalorija po pet unca stakla . Pokušajte dodati malo soka od grožđa na svoju čašu vina . On zamjenjuje neke od vina s nižim kalorija alternativa i ne okus puno drugačija . Većina sok od grožđa ima oko 60 kalorija po pet unca stakla , tako da ćete uštedjeti kalorija .
2

Ako obično naručiti vinski hladnjak ( crveno vino i Sprite ) iligemišt vino ( bijelo vino i Sprite ) , pokušajte s dodavanjem kalorija bez Sprite svoje vino . To će smanjiti kalorije iz vina za oko 1/2 .
3

li obično izabrati bijelu Ruski ili je klizište ? Pokušajte to naručivanje s 1% mlijeka , umjesto punomasnog mlijeka obično staviti u njega . Piće će svakako kušati tanji , ali to će vam uštedjeti oko 6 grama masti i 100 kalorija po čaši .
4

Kada naručujete miješana pića poput viskija i Coca-Colu ili rum i Coca-Colu , odlučiti za dijeta soda umjesto toga . To će vam uštedjeti oko 75 kalorija po čaši .