Kako smanjiti metabolizam

Iako većina ljudi pokušavaju podići svoj metabolizam da ostane u top formi , ponekad možda morati smanjiti vaš metabolizam . Vi svibanj pronaći sebe u hitnim situacijama u kojima vam je potrebno očuvati svu energiju što može ili možda očajnički želi udebljati i ne zanima me ako izgubite mišića to radi . Evo načina kako povećati metabolizam . Upute Screenshot
1

Move što je manje moguće . Ostvarivanje bilo kakvog podiže vaš metabolizam , čak i male , nervozne geste . Da bi usporiti vaš metabolizam , naći stvari koje treba učiniti da vas drže na jednom mjestu . Isto tako , kada se moraju putovati , voziti i parkirati što bliže .
2

Ostanite daleko od bilo kojeg mišića - building aktivnosti kada se krećete . Mišići sagorijevaju kalorije brzo i učinkovito , dok masnoće gori manje kalorija i tako čuva vaš metabolizam i niže.
3

manje jesti i prostor vaši obroci dodatno apart . Manje jesti iviše vaše tijelo treba čekati za hranu ,više vaše tijelo smanjuje svoj ​​metabolizam . Nedostatak hrane šalje vaše tijelo poruku da hrana može biti teško doći , tako da sagorijeva energiju sporije .
4

zadržati toplo s labav , izolacijske slojeve odjeće i toplom okolišu . Iako to ne mora posebno velik učinak na metabolizam , vaše tijelo treba sagorijevati više energije kad je hladno generirati dovoljno topline da bi vaše tijelo temperatura stabilna .