Kako za izgradnju mišića , tako da savijete

Tijekom vježbanja vašeg mišiće tijela , obično koristite utege staviti pritisak na mišićna vlakna . To se proteže i razbija vlakna apart . Protein je od zacrvenio u mišiće kako bi se obnoviti , jačanje mišića i povećanje ukupne dimenzije . Težina treninga je posebno važno u kontekstu jačanja mišića , ali je moguće kako bi se potaknuti ukupnu veličinu , tako da savijete svoje mišiće previše . To je ono što vam je potrebno
proteina Screenshot utege