Kako promijeniti nečije odnos prema hrani

Do mijenja način na koji sebe doživljavaju , što izravno utječe na to kako ćete izgledati i osjećati . Da biste promijenili svoj ​​stav prema hrani , prvo morate promijeniti vaš način razmišljanja , stvoriti nove navike i razvijati svijest o zdravoj vezi um /tijelo . Misli pozitivno i dobro ponašanje će uskoro slijediti . Upute Screenshot
1

Počnite razmišljati o hrani kao gorivo za tijelo . Hrana jeenergija nam je potrebna da bi naša tijela se kreće . Jedite za zdravlje , a ne samo za ono što izgleda ili dobar ukus .
2

Overlook lijepe etikete u trgovine . Pakiranje prodaje potrošaču . Izbjegavajte kupnju namirnica koje su mami zbog popularnih likova ili elegantnim dizajnom . Ako to nije zdravo , nemojte ga kupiti .
3

Promijenite svoju percepciju . Ljudi navikli da jede ono što oni znaju što su željeli . Budite hrabri i pokušati nove namirnice koje su dobre za vas . Možda ti se sviđa ako mu dati šansu .
4

Idi zeleni . Cijeli svijet pokušava ići zelena spasiti planet . To bi trebao reći nešto o tome što trebate jesti da ostanu zdravi . Zelene namirnice su od vitalnog značaja za vaše zdravlje . Jedite špinat , kelj i brokula .
5

stvoriti ugodno okruženje da promijeni svoj ​​odnos prema hrani . Nemojte jesti i trčanje . Uključite neku laganu glazbu , zapaliti svijeću i gutljaj pića iz matičnih stakla , čak i ako su blagovaona sami .
6

disciplinu sebe . Ako obično jedu što god žele, naučiti stati i razmisliti prije nego što stavite hranu u usta . Držite hranu časopis . Pregledajte ga često vidjeti gdje vam je potrebno poboljšanje .