Kako ostati Tanak poput Victoria Beckham

Victoria Beckham se smatra jednim od najelegantnijih i prepoznatljivih slavne osobe . Engleska smatra je jednim od svojih celebrity kraljevske obitelji , a Amerikanci su je prihvatili kao jedan od vlastite . Njezina tanka i veličanstven okvir je idealan za modu , a mnoge žene zavide njezinu ljepotu . Međutim , postizanje tijelo poput Victorije Beckham , ne znači natašte sebe . Saznajte ostati tanka poput Victorije Beckham na zdrav i realan način. Upute Screenshot
1

izvesti neke istraživanja na Victoria Beckham bi dobili osjećaj o njenom tijelu . Obavijest njezin elegantan okvir i kako joj uspijeva eliminirati sve znakove masti iz tijela . Shvatite da to nijetipično ili čak prosječno okvir za normalno tijelo .
2

Procijenite svoje tijelo i svoju trenutnu težinu . Budite realni o tome što možete postići s težinom . Pronađite nutricionista i osobnog trenera koji vam mogu pomoći kako bi se postigla vitko stas koji je zdrav i realan za svoju visinu i dob .
3

držati otvoren um i smisao za humor o vašem tijelu . Victoria Beckham nakon što se našalio na časopis Londonu da je izgledala " užasno " gola , igrajući se na ideji da ona ima savršeno tanko tijelo . Sjetite se da Victoria Beckham ima troje djece i uzeti u obzir učinaka porođaja na njezinom vitkom tijelu .
4

Pokušajte yoga će vam pomoći da svoje tijelo vitkim . U 2005 , Victoria Beckham regrutirani bivši Spice Girl Geri Haliwell je yoga instruktor vitak dolje nakon što je rodila svoje treće dijete . Uzmi stranicu iz Beckham knjige i izbjegavati naporan vježbe; Victoria ne uživati ​​u vježbanju , tako da se ona pokušava jednostavno gledati svoju težinu i učiniti yoga i pilates za dodatni toniranje .
5

jedu prehrana bogata proteinima i malo masnoća i ugljikohidrata . Pronađite dobre prehrambene ravnoteže i jesti puno povrća kako bi vam pomoći ostati vitki i fit . Victoria Beckham jede puno japanske hrane i ribe koje bi joj ostati vitak . Priuštite si desert s vremena na vrijeme i dati sebi poticaje za održavanje vaše prehrane i vježbe rutine s povremenim dijeta razmetanje .