Koje su Šest izgaranje masnoća Hormoni
? Postoje određeni hormoni koji uzrokuju ljudsko tijelo da potiču svoje prirodne mehanizme masnoće spaljivanja . To je korisno za zdravlje osobe da se upoznaju sa šest glavnih izgaranje masnoća hormona , uz hranu i navike koje ih potaknuti na akciju , a ne uzimanje tableta ili beskrajno dijeta . Spolnih hormona
spolni hormoni su testosterona i estrogena , a dio su šireg kategoriji steroidnih hormona koji su izvedeni iz kolesterola . Testosteron , koji se većinom nalaze u muškaraca , ali se također nalazi u malim količinama u žena , radi se spali salo povećanjem mišićne mase i povećanje energije .
Kratke, intenzivne vježbe i weight lifting povećanje razine testosterona . Smetnje lean proteini , složeni ugljikohidrati i nezasićenih masti će vam pomoći kao dobro .
Mineralokortikoidi i glukokortikoida
kortikoidc kontrolirati razina soli i šećera u tijelu
Najčešći mineralokortikoidne je aldosteron . Ti hormoni pomažu sagorijevanje masnoća regulira ravnotežu vode i soli u organizmu . Mineralokortikoidi djeluju na bubrege .
Kortizol je najvažniji glukokortikoid . Ti hormoni podrži proces izgaranje masnoća održavanjem tijela glukozu ( jednostavni šećer ) metabolizam .
Thyroxine
Thyroxine , proizveden od strane štitne žlijezde , povećava metabolizam koji uzrokuje da tijelo sagorijevati više kalorija i tjelesne masnoće . Razina hormona štitne žlijezde u tijelu znatno povećava tijekom vježbanja i dalje visoka za dulje vremensko razdoblje nakon treninga .
Inzulin
hormon inzulin pomaže u masti - gori napore na sličan način na koji je glucortocoid . Inzulin , proizveden od strane gušterače , kontrolira razinu glukoze u krvi i omogućuje stanicama da koristite jednostavan šećer za energiju . Stanice se ne može pretvoriti glukozu u energiju bez inzulina .
Hormon rasta
ljudski hormon rasta ( HGH ) je proizveden od strane tijela hipofize , a proizvodi se uglavnom tijekom sati sna . HGH pomaže kod izgaranje masnoća povećanjem mišićne mase , smanjuje masnoće tijela , povećava energiju i pomaže u kontroli razine šećera u krvi i inzulina
kratke, intenzivne vježbe .; dizanje utega; i dovoljno spavate su aktivnosti koje će pomoći tijelu proizvoditi HGH zajedno s ograničavanjem namirnice koje sadrže jednostavne ugljikohidrate .
epinefrin
redovito vježbanje povećava razinu masnoća spaljivanje epinefrin
uobičajeno ime za hormon epinefrin je adrenalin . Produced by nadbubrežne žlijezde , adrenalin , pomažetijelu sagorijevati masti povećanjem otkucaja srca i preusmjeravanje krvi u mišiće . Tijekom vježbe , adrenalin uzrokuje razgradnju pohranjenih ugljikohidrata i masti i pretvara ih u upotrebljivu energiju .
