Kako jesti zdravo na White Castle

White Castle restorani su poznati po svojim hamburgeri, slanina cheeseburgera i sira palicama . Moguće je zdrava na White Castle , iako s nekoliko ključnih izbora . Samo izbjeći fattiest stavke na izborniku restorana , nadomjestiti neke niže kalorijske stavke i napraviti neke sit-ups kasnije . U nastavku saznajte kako. Upute
1

boravak daleko od sira palicama , koji su 491 kalorija i punih 28 grama masti . Držite se podalje od piletine prstena , kao, što su 310 kalorija i 21 grama masti . Oduprite se luk prstenje previše, koji su jedan od fattiest stavki na izborniku s 27 grama masnoća i nevjerojatnih 460 kalorija .
2

Odaberite alternativni bočni stavku s vašeg obroka , kao što su male krumpiriće da ima samo 115 kalorija i 6 grama masti .
3

Odaberite redovito hamburger i cheeseburger umjesto dvostrukog hamburger ili cheeseburger slaninom . Držite masnoća i kalorija računati nisku s 135 kalorija hamburger sa samo sedam grama masti umjesto dvostrukog cheeseburger sa 235 kalorija i 14 grama masnoća . Pick cheeseburger sa 160 kalorija i devet grama masnoća , umjesto dvostrukog cheeseburger sa 285 kalorija i 18 grama masnoća .
4

piće dijetalne sokove ili White Castle je ledeni čaj , sa samo 45 kalorija i bez masti , umjesto da se trese upakirane s više od 200 kalorija i 7 grama masti . Pokušajte kavu , koja sadrži samo 6 kalorija .
5

Jedite doručak negdje drugdje , a zatim se vratiti u restoran na ručak i večeru . Doručak sendvič White Castle -a ima 340 kalorija i nevjerojatnih 25 grama masti .