Kako da ispadne težinu zavaganje

pretežak ? Morati rezati neke brze funti za vaganju ili natjecanju težine koje želite pobijediti ? To nije ono što vaš liječnik će preporučiti , ali evo nekoliko trikova možete učiniti da izgubite 5 , izgubiti 10 , izgubiti 20 kg brzo. To je besplatan savjet , možete odlučiti da li je to dobro ili ne ! To je ono što vam je potrebno
riješiti.
Pokazati više Instrukcije Screenshot
1

Izbacite natrija . Sve natrija . Juhe , Gatorade , čips , imaju puno natrija . Sve su to zadržati vodu , morat ćete ga dobiti iz vašeg sustava .
2

Run Run Run . Nosite puno odjeće da ga znoj kada idete trčanje . Trebali biste biti u mogućnosti da odzvanjati znoj (bruto , znam ) . Morat ćete se gurati kao ništa drugo .
3

Izbacite sve loše hrane , i to poprilicno se podrazumijeva. Ne salatu , nema slatkiša , čokolade ili soda . Alkohol je vjerojatno trebao uzeti natrag sjedalo previše . Vi ćete biti samo pitke vode .
4

Nađi dobru saunu . Nemojte se propast tamo , pobrinite se da je netko tu s vama .
5

Spit . Stavite Jolly rančer je u ustima i ispljune slinu .