Idealna težina za doba
Prema Centara za kontrolu i prevenciju bolesti , vaše idealne tjelesne težine temelji se na vašem indeks BMI ili tjelesne mase , a ne tvoja stvarna težina . BMI obično se izračunava svoju težinu i visinu , ali još jedan čimbenik - dob - također igra veliku ulogu u pronalaženju vašeg idealnog BMI i težinu . Izračun BMI
Za određivanje BMI , prema National Institutes of Health , uzmite težine u kg i to pomnožiti sa 703. . Onda , podijeliti iznos ste dobili po svoju visinu u inčima . Na primjer , ako je vaša visina je 5 metara 2 inča , što bih podijeliti po 62 . Podijeliti novi lik po svoju visinu u inčima ponovno izračunati svoj BMI .
Kod odraslih
Prema West Virginia Dietetic Association , idealnog BMI za većinu odraslih u 20-25 . centri za kontrolu i prevenciju bolesti u obzir osobe s BMI ispod 18,5 budu pothranjene . Odrasle osobe s indeksom tjelesne mase iznad 25 se smatra prekomjernom težinom . BMI iznad 30 se smatra pretilo . U prosjeku , žene imaju tendenciju da imaju veće BMIs od muškaraca , zbog veće zdrave masti .
Djeca
Budućidijete ili tinejdžera visina i težina fluktuira kao što su rastu ,CDC koristi drugačiji model za lik akodijete ili tinejdžer je iznad ili ispod normalne težine . IakoBMI formula još uvijek koristi , dječja idealna težina je shvatio na temelju tipične visine i težine od vršnjaka njezinu dob , koristeći standardni grafikon rasta . Ispod 5. percentila je pothranjena; iznad 85. percentila ima prekomjernu tjelesnu težinu .
starije
Iako BMI se izračunava na isti način nastarije osobe , BMI likovi su obično veći u starijih osoba , u skladu sa CDC . Kako starite , gubite mišićne stanice , što rezultira većim udjelom masnog tkiva u tijelu . Zbog toga , National Institutes of Health kažu da je bolje za pojedinca od preko 65 godina da imaju nešto veći BMI od normalne odrasle osobe , između 25-27 .
