Body Fat Debljina Mjerenje Upute

Skinfold čeljusti supopularna metoda među osobne trenere za mjerenje postotak masnog tkiva . Temelji se na ideji da je većina tijela masnoće leži ispod kože , te čeljusti mjeriti debljinu kože na određene ključne točke na tijelu . Ova metoda može vam dati bolju ideju o vašem tijelu sastavu nego metode kao što su izračunavanje BMI , ali mjeriti svoj ​​postotak masnog tkiva s skinfold čeljusti, što je potrebno više nego poseban set instrumenata . Za točne rezultate , morate uzeti i snimati sve mjere precizno . To je ono što vam je potrebno
Skinfold čeljustima
kreon
olovku Screenshot papira