Kako izračunati vaš struk- hip ratio

Ljudi koji imaju tendenciju da se akumulirati masnoće oko svoje središnji imaju veću vjerojatnost za razvoj bolesti kao što su bolesti srca , visokog krvnog tlaka ili dijabetesa od onih koji dobivaju na težini oko svojih bokova i bedara . Slijedite ove jednostavne korake kako bi saznali da li su na rizik za težinu povezanih zdravstvenih uvjeta . To je ono što vam je potrebno
kalkulatori
mjerne trake
Olovke
Notebook Radovi
pokazati više Uputstvo Screenshot
1

Stand sa želucem opušteno .

2

Nađi najuža točka na struk i izmjeriti . Zapišite mjerenje .
3

Nađi najširu točku kukova i stražnjice te mjere . Zapišite ovo mjerenje .
4

Podijeliti izračun od koraka 2. prema izračunu iz 3. koraka. To je vaš struk- hip ratio .