Odrezak Prehrambene vrijednosti

odrezak odrezak jekroj odrezak koji je super za roštiljanje . Odrezak odrezak dolazi iz rebara krave i poznat je po tome što sočno . Prije nego što se odlučite odrezak odreske za pečenje, te bi trebao znati kako će one utjecati na vaše prehrane . Posluživanje

Nutricionizam vodiči popis dio odrezak odrezak na 100 g ( oko 3,5 oz) od pečene odrezak odrezak . Ovaj vodič parovima koji za posluživanje koja više sliči mali odrezak ( 7 oz . ) .

Kalorije

Jedan 7 - oz . posluživanje odrezak odrezak ima 468 kalorija . Većina tih kalorija dolazi iz visokog sadržaja masti odrezak .
Fat

odrezak odrezak je visoko u masti . Jedna porcija odrezak odrezak ima 25 g masnoća , 10 g masti te poput zasićenih masnoća .
Protein

odrezak odrezak jeizvrstan izvor protein . Jedna porcija odrezak odrezak ima 56 g proteina .
Iron

Jedna porcija odrezak odrezak ima 4 mg željeza . To je gotovo 25 posto dnevne vrijednosti željeza .