Namirnice koje uzrokuju artritis bljeskove
Svatko tko pati od artritisa je uvijek u potrazi za bilo kakve savjete koji će vam pomoći ublažiti i spriječiti njihove simptome . Oteklina i bol su zajednički faktori koji su dio našeg svakodnevnog života. Članovi medicinske zajednice odavno dogovorili da prehrana igra važnu ulogu u upravljanju simptoma artritisa . Poznavajući namirnice koje uzrokuju artritis flare-up može pomoći onima od nas pate od te bolesti kako bi se spriječilo neke naše boli . Postoji li veza hrana ?
Prema Deborah Cooper od ProHealth.com , web stranica posvećena pomaganju ljudima s medicinskim pitanjima pronaći rješenja za bolje upravljanje njihove simptome , a žive s bolešću , " namirnice kao što su krumpir , rajčica i patlidžana , koja se naziva i " velebilje hrane , " mogao bitiuzrok ukočeni zglobovi , boli i upale . "
Cooper odlazi na to reći da, iako su mnogi liječnici sumnjaju na vezu između hrane i artritis simptomi , mnogi drugi se odnose na studije podupiru teoriju .
Mliječni Trigger
AllergyTopics.com slijede brojne studije koje dijele zaključak da namirnice koje izazivaju artritis bol i oteklina uključivati mliječni proizvodi , dok su mliječni proizvodi smatrajuglavni krivac , studije također upozoravaju protiv drugih namirnica, uključujući kukuruz , crveno meso , zob, pšenica , raž, agrumi , jaja, krumpir i orašastih plodova .
prehrana bogata mastima
VegSource.com je izvijestio o studiji bolesnika s reumatoidnim artritisom hranili niske masnoće veganskoj prehrani . Pacijenti koji sudjeluju u istraživanju izvijestili nakon koje su imali primjetna reljef iz njihovih simptoma artritisa .
Alkalna dijeta
Prema medicinskim stranicama Medicinenet.com , mnogi stručnjaci preporučuju alkalna prehrana . Ova dijeta uključuje kiseline , za koje se kaže da se aktiviraju simptoma artritisa. Ova dijeta ne dopušta šećer , kava , crveno meso ili kisele plodove .
Gluten
Neki izvori hrane će biti teže da se izbjegne od drugih . Gluten jeprimjer za to . Alternatives4arthritis.com izvještava da mnogi ljudi smatraju da su napredak u svojim simptomima kada gluten eliminiran iz svoje prehrane . Gluten se nalazi u pšenici , raži , ječma i zobi . Poteškoća je u tome što na gluten je uključena kao sastojak u takvim velikim izborom prehrambenih proizvoda da to može biti teško izbjeći . Nitko ne bi očekivati da će naći gluten u njihovu sladoleda , ali to se često koristi kao sastojak obvezujuća .
Dobra vijest je da je kao pozornost javnosti je narasla o ovom pitanju , tu ješirok izbor glutena - besplatni proizvodi sada dostupne na svakom supermarketu . Također , mnogi se obično koriste proizvodi sada imaju jasan natpis na ambalaži proglašuje da jebez glutena proizvoda . Ipak , oni koji žele eliminirati gluten u potpunosti iz njihove prehrane mora postati stručnjak na čitanje naljepnice proizvoda .
