Kako promijeniti ručak Prehrana u školi

Childhood pretilost je u porastu od 1980 . Zabrinutost o dugoročnim posljedicama nezdrave hrane u školama je zapalio raspravu nad politikom u vezi školskih ručka programa . Unapređenje zdravlja i wellness djece zahtijeva poboljšanje prehrane jela su služili u školi . Upute
1

eliminirati junk hrane u školama . Stvarna dostupnost brze hrane povezana s dječjim debljanje . Prema zdravstveni istraživač Linda Gorman , "porast od 10 postotnih bodova u omjeru škola s junk food je u korelaciji s oko 1 posto veći BMI za prosječnog studenta . " Ako učenici jesti ručak u školi svaki dan , ali nemaju mogućnost pojesti pizzu , pomfrit i čips , oni će biti manje vjerojatno da će jesti one namirnice izvan škole . Eliminiranje automate za prodaju je još jedna mogućnost za uklanjanje tih namirnica iz škola .
2

Promijenite školske popise roba . Američko ministarstvo poljoprivrede odluči koja hrana će biti na raspolaganju biti poslužen u školama i neprofitna agencija u cijeloj zemlji , kao i koordinira distribuciju tih namirnica . USDA je cilj pružiti hranjiv obrok za studente . U isto vrijeme , međutim ,agencija i dalje pojačava poljoprivredne industrije koje proizvode nezdravu hranu . Samo otprilike jedna trećina USDA školsku robnoj popisu ( 2002 ) bio je sastavljen od niske masnoće, niske kalorijske , nutrijentima bogate hrane . Samo pet stavki na popisu su voće ili povrće .
3

Ponuda zdravije hrane opcije u mjestu opcija junk - food . Djeca bi trebala imati pristup nemasno meso, cjelovite žitarice, svježe voće i povrće za ručak i grickalice u školi . Ove namirnice mogu pomoći djeci da ostanu zdravi i održavanje odgovarajuće težine , kao i držati ih oštri i pažljiv u svojim klasama . Ljudi koji usvojiti zdrave prehrambene navike u ranoj dobi, mnogo je veća vjerojatnost da nose one dobre navike više u odrasloj dobi , što može poboljšati svoje cjeloživotno zdravlje .
4

Osigurati edukaciju o zdravoj prehrani i prehrambenim navikama . Osim nude zdraviji izbor hrane za djecu u školama , to bi trebao bitiprioritet da ih educirati o tome kako napraviti zdrav izbor kako u školi i izvan nje . Djeca trebaju shvatiti važnost prehrane hranjiv hranu i kako to utječe na svoje tijelo i um . Obrazovanje o dobrom zdravlju , ne samo treba uključiti djecu , ali bi trebao biti proširen na uključuje radnici hrane - servis, nastavnicima i roditeljima .