Odnos između šećerni alkohol &Trigliceridi

Alkohol i triglicerida ne miješati , da se tako izrazim . Alkohol ( etanol) je oborio u šećer i postaje trigliceride (masti) . U nekim osjetljivih ljudi , pa čak i ograničen unos alkohola doista može niknuti razine triglicerida . Piće napravio sa bezalkoholnih pića , slatkih sirupa ili više miksera možete dodati svoj ​​negativan utjecaj na vaše zdravlje . Alkohol Obrada

Kada se alkohol konzumira , to je tijelo je prioritet za obradu i dobili osloboditi od njega . Daklejetre obrađuje alkohol prije druge funkcije metabolizma i samo se proces toliko na vrijeme . Prema web stranici , ReduceTriglycerides.com ,Journal of American Medical Association izvijestio da masti ( triglicerida ) metabolizam usporava za najmanje 30 posto , kada je alkohol u krvi .
Sugar &trigliceridi

Ako jedete višak kalorija posebno šećera , ona je spremljena kao trigliceridi . To će se prevesti na više masnog tkiva i pritisak na tijela procesa . Ukupni unos šećera treba biti manji od 8 posto ukupnog unosa kalorija , ovisno o klinici Cleveland .
Trigliceridi

trigliceridi u suštini su pohranjene masnoće . Previše mnogi od njih uzdignu kolesterola jer su razine triglicerida jedna komponenta ukupnog kolesterola . American Heart Association preporučuje da se razina triglicerida ostati niže od 150 miligrama po decilitru ( mg /dl) .
Smanjenje trigliceridi

možete smanjiti razinu triglicerida ograničavajući unos hrane visoke u šećer i masnoće , vježbanje na redovito i ograničavaju potrošnju alkohola.
Unos alkohola i triglicerida

Cleveland Clinic sugerira da muškarci imaju dva ( ili manje ) pića dnevno , a žene samo konzumirati jedan . Posluživanje alkohola je 12 unce piva , 3 unci vina ili 1,5 unce liker . Budući da konzumiranje alkohola usporava metabolizam dolje masnoće , jesti masnu hranu poput cheeseburger dok pije stvarno može dodati na razinama triglicerida .