Kako sačuvati vitamine u hrani

Možete dobiti većinu vitamina i minerala vaše tijelo treba samo jedući pravu mješavinu voća , povrća i mliječnih proizvoda . Ipak , nepravilno rukovanje može uništiti važne hranjive tvari i spriječiti svoje tijelo iz korist . Vodi topljivi vitamini poput vitamina C i folne kiseline može lako uništiti ako se hrana ne pohranjuju u pravu , u skladu s University of Kentucky College poljoprivrede . Uzimajući dobru brigu o hrani koju jedete je jednako važna kao i održavanju svoje tijelo . To je ono što vam je potrebno Srpski Hladnjak