Što jeglikemijski indeks za crveno vino

? Crveno vino ima ocjenu 44 na glikemijski indeks , prema BL izdanja i NHL ministarstvima . Kalorije

Jedna porcija , ili pet tekućina unci crnog vina , sadrži 125 kalorija , prema NutritionData.com . Osam - šest posto kalorija koje se nalaze u vinu dolazi od alkohola , dok je 14 posto kalorija koje se nalaze u vinu dolazi od šećera .
Vitamini

Unatoč visoke kalorične sadržaja , crno vino ima samo jedan posto od dnevne preporučene unos kalcija i četiri posto preporučenog dnevnog unosa željeza po obroku , prema NutritionData.com .
Natrij

jedan od pet - tekućine unca posluživanje crnog vina sadrži samo šest miligrama natrija , prema NutritionData.com .
Red Wine

jedna porcija crnog vina sadrži četiri grama ugljikohidrata , jedan gram od šećera i tri grama alkohola , prema NutritionData.com
The Good

crno vino je malo zasićenih masti , natrija i kolesterol , prema NutritionData.com . Crveno vino može usporiti starenje . ( Ref. 3 . )
Bad

Crveno vino sadrži kalorije koje dolaze uglavnom iz alkohol i šećer , prema NutritionData.com .