Dijeta za suhu kožu nepouzdanu
Suha koža može biti neugodan , i čudan koža može biti neugodno . Umjesto korištenja skupih opere lice s potencijalno štetnih kemikalija , analizirati ono što se jede prvi . Vaša prehrana može lako utjecati na kvalitetu vaše kože , a nekoliko brzih i jednostavnih grešaka može pomoći vašoj koži zračiti dobro zdravlje . Pojesti dobar - za - vas Masti
masline i avokado puni su esencijalnim masnim kiselinama , koje pomažu u održavanju stanica podmazan . Suha koža je uzrokovan nedostatak vlage i često tih esencijalnih masnoća . Allison Tannis piše u svojoj knjizi , " Feed vašu kožu , gladuju svoje bore , " da avokado također sadrže karotenoida luteina , B- vitamine i kalij . Sve ove hranjive doprinose održavanju kože vlažnom i zdrav .
Za borbu protiv suhe kože , dodajte kriške avokada , salata ili sendviči , ili pojesti cijeli jedan sa soli i papra škropili na vrhu . Sjemenke bundeve , orašaste plodove i masline su i sve velike mineralima i drugim svojstvima kože - jačanje .
Piti puno vode
Imajućisloj stanica podmazan zahtijeva tekućine , osobito vode . Razmislite o načinu blata izgleda kad se počinje sušiti : razvija se pukotina i postaje suha . Vaša koža je na isti način . Bez vode , pojave pukotine zbog suhoće . Voda je, međutim , omogućuje stanicama da se regeneriraju i dodatnu opremu .
Na poslu , držati bocu vode na stolu i napunite ga nekoliko puta tijekom dana . Prije grickalice i tijekom obroka , popijte čašu vode . Iako mjehur možda neće biti zahvalan , vaša koža će biti vrlo zahvalan .
Izbjegavati junk food
Vaš izgled može bitiodraz onoga što jedete . Stoga ,prehrana puna junk food može manifestirati u obliku suhe , zamrljan kože . Phyllis Balch , autor knjige , " Recept za Nutritional Healing ", savjetuje one koji pate od suhe kože da se drže podalje od cigareta , alkohola , kofeina , bezalkoholna pića, šećerni slatkiša i čipsa .
na površini
Dok kuhanje s kokosovim uljem se kaže da je dobro za vaše srce , primjenjujući ga izravno na vaše lice je nevjerojatno korisno za zdravlje kože , raspremanje mrtve kože . Kupnja organski, djevičansko kokosovo ulje i pohraniti ga na hladnom i tamnom mjestu kako bi se spriječilo oksidacije . Očistite lice prvi koristeći samo ručnik i vodu , a zatim nanesite malu količinu ulja po cijelom licu . Iako je vaše lice će biti sjajna , trebali biste vidjeti rezultate u roku od nekoliko dana .
