Crabcakes Prehrana informacije

Rak kolači sušarka na ribljim jelovnicima diljem zemlje . Dok jedni rakovica torta će imati različite brojeve za prehranu , postoje općenitosti koji bi trebao biti navedeno . To vam može pomoći da odlučite da li ili ne rakovica kolači stati u svoju prehranu . Kalorije

NutritionData navodi 60g kao jedan rakovica kolača , te poziva da je jedna porcija . Jedna porcija rakovica kolača sadržavat će 160 kalorija .

Fat

Rak kolači su uglavnom blage kada je u pitanju masnoća . Jedan rakovica kolača serviranje ima 10g masti . Od tih 10g , samo 2g su zasićenih masti .

Protein

Rak kolači suveliki izvor proteina . Jedan rakovica kolača nudi 11g proteina .
Kolesterol

Oni koji pokušavaju da gledaju svoj ​​kolesterol će htjeti ostati daleko od rakovica kolača . Jedan kolač ima 82 mg ; To je 27 % od dnevno preporučene količine kolesterola .

Natrijeve

rakovica kolača su također visoku razinu natrija . Jedan rakovica kolača ima 492mg natrija . To iznosi jednu petinu svog preporučenog dnevnog unosa natrija .