Koje su prednosti sojinog ulja

? Soja sadrži važne elemente potrebne za dobru prehranu , uključujući i potpunu proteina , ugljikohidrata i masti . Soja također imaju vitamina i minerala kalcija , folne kiseline i željeza . Sojino ulje ima nekoliko prednosti za dobro zdravlje . O masti u sojinom ulju

Sojino ulje sadrži 85 posto polinezasićene i mononezasićenih masti . Druga biljna ulja imaju sličan sadržaj masnoća . Istraživanja provedena širom svijeta pokazuju da ljudi koji jedu male količine zasićenih masnoća žive duže .


Kolesterola Prednosti sojino ulje

ulje od soje nema kolesterola . Brojna istraživanja pokazuju da jede prehrana bogata polinezasićene masti snižava kolesterol u krvi . Niže razine kolesterola smanjuju rizik od srčanih bolesti .
Hranjivih Apsorpsijski Prednosti sojinog ulja

linoliec i linolenska masnih kiselina u sojinom ulju pomoćitijelu apsorbirati hranjive tvari iz hrane i pomoći u rastu zdrave stanice .

artritis Prednosti sojino ulje

sojino ulje i avokado sadrže phytosteols , koji su prirodni analgetici i protuupalni agensi . Studija provedena na Lapeyronie sveučilišne bolnice u Francuskoj pokazalo je artritis pacijenata koji su uzimali ekstrakt avokada i soje ulja potrebno manje tradicionalne lijekove protiv bolova nego u bolesnika koji nisu položili ekstrakt .

Ostale moguće koristi od sojinog ulja

Nacionalni institut za zdravlje izvješća da je drugi mogući prednosti sojinog ulja uključuju smanjenje bolne menstruacije , pomažu kod pacijenata sa shizofrenijom i manje upale za pacijente koji boluju od ulceroznog kolitisa .