Kako napraviti domaću izdržljivost Pojačala

Svi smo bili tamo: Nakon dugog , napornog dana na poslu ili u školi , još moramo pronaći energiju da ostanete pisanje rada , izlaziti plesati s prijateljima ili provesti dugo romantičnu večer sdruge značajne . Mnogi ljudi vjeruju da su lonci i posude za kavu ili energetsko piće high - šećer sepopraviti što im je potrebno , ali oba ova opcija jednostavno će vas ostaviti nervozan , nestrpljiv i ne može obavljati . Najbolje rješenje je da se kombiniraju manje količine kofeina s namirnice bogate izdržljivost - jačanje vitamina i minerala . Pratite ovaj plan prije velike večeri , a vi ćete imati stalni energiju koja vam je potrebna da imaju veliko vrijeme . To je ono što vam je potrebno Srpski 1 8 - unca posluživanje običnu kavu
Budilica
1. Pileća prsa izrezati na tanke trake
Premade Fajita začina
1 šalica kriški paprike
1 /2 šalice narezane luk
1 TSP . maslinovo ulje
2-3 kukuruza tortilje
srednje tava
lopatica
1 šalica obranog mlijeka
2 TBS . maslac od kikirikija
1 žlica . med
1 mala banana
2-3 kockice leda
Blender