Zdravlje Svojstva Borovnice
Borovnice su ocijenjen kao jedan od najboljih zdravih "super hrana" , jer sadrži najviše antioksidansa od ukupno 40 ostalog voća i povrća , prema USDA Human Nutrition Research Center na starenje ( HNRCA ) . Znanstvena istraživanja dosljedno podupire tvrdnju da su bobice mogu pomoći u takvim zdravstvenim problemima što su kontrola tjelesne težine i učincima starenja . Kada kupite bobice , kupite one s najmračnijim boje možete naći , zadubljenijansu plave , više hranjivih tvari sadrži . Antioksidansi
HNRCA navodi davelika količina antioksidansa da borovnice sadrže boriti učinke slobodnih radikala , koji mogu izazvati rak , ali i pomoći u sprečavanju bolesti povezanih sa starenjem .
Nutrijenti
Prema Svjetskoj najzdravije namirnice , borovnice sadrže takve bitne hranjive tvari su vitamini C i E , prehrambenih vlakana i mangana , još su vrlo malo kalorija .
vaskularnu Podrška
To je također izvijestio o svjetskih najzdravije namirnice koje su šarene pigmenti u borovnice , zove antocijana , poboljšanje integriteta tijela krvožilnog sustava .
snižava kolesterol
američko ministarstvo poljoprivrede je rekao da je zbog antioksidansa u borovnica nazivaju pterostilbene , oni mogu smanjiti kolesterol bolje od lijekova na recept .
mokraćnog sustava Zdravlje
studija provedena od strane Sveučilišta Rutgers Blueberry brusnica Research Center utvrdili da borovnice sadrže tvari koje drže bakterija koja uzrokuje infekcije mokraćnog sustava iz pridaje zidovima mjehura .
Poboljšana funkcija mozga
studija HNRCA pokazala da borovnice usporila gubitak mentalnih sposobnosti koji se javlja u odnosu na starenje , te da je plod također mogao igrati važnu ulogu u borbi protiv Parkinsonove bolesti .
pomaže vid
web True Blue izvještava da je studija provedena u Europi pokazuju daantocijana nalaze u borovnicama može poboljšati vid noću i smanjiti naprezanje očiju , te da su može spriječiti ili čak preokrenuti degeneraciju mišića , koji uzrokuje gubitak vida u starijih odraslih osoba .
