Što pitke vode učiniti za tijelo ?

Više od dvije trećine ljudskog tijela , po težini , je voda , a voda je bitna za funkcioniranje stanica, tkiva i organa u tijelu . Prema podacima Svjetske zdravstvene organizacije ( WHO ) , pristup pitkoj vodi jezdravstveni problem na nacionalnoj , regionalnoj i lokalnoj razini . Tjelesnih funkcija

Voda čini bazu sline i služi za podmazivanje probavni kanal -probavni sustav - tako da je hrana i otpadne potez lako kroz tijelo . Također regulira metabolizam i tjelesnu temperaturu - isparavanjem gubitak topline kroz znojenje , na primjer - i održava mozak i skeletni funkciju mišića na visokoj razini
bolesti Prevencija

Prema stručnjaci , pijenje preporučenih osam čaša vode dnevno može smanjiti učestalost mnogih bolesti i bolesti, uključujući dijabetes , depresija i mjehura , dojke i raka debelog crijeva .
Nedostatak Voda

Čak i blaga dehidracija - što može biti rezultat samo 2 posto pada u tijelu sadržaja vode - može dovesti do umora i smanjene funkcije mozga , prema WHO