Najbolji &Najjeftinije Brandovi proteina sirutke

Sportaši u potrazi za rub ili zagovornika zdravog života često okreću prema proizvodima koji su što prirodnije . Protein sirutke je pronađeno je mnogo hrane , kao što su kokoši ili mlijeko , ali može se destilira u obliku praha ili tekućine da uzimaju dnevno , pruža bušiti . Imate mnogo mogućnosti , ako želite početi dodavanjem proteina sirutke u prehrani , i oni mogu varirati u kvaliteti i cijeni . Što je protein sirutke ?

Bodybuilderi će vam reći proteina sirutke je dobro za izgradnju mišića za one napornih treninga . Sirutka proteina je prirodno nalazi u mesu i mliječnim proizvodima . Je uklonjen tijekom procesa koji pretvara mlijeko u sir . Većina zdravih sportaša uzeti 25 gramadnevno , kaže Bodybuilding.com , dok su ozbiljni bodybuilderi može potrajati i do 150 gramadnevno .

Najbolje marke

Sudeći kvalitete bilo kojeg proizvoda je subjektivno , ali sirutke kralj okuplja korisnička mišljenja gotovo 50 proteina sirutke prah koji se nalaze na tržištu . Njegova top pet najboljih pregledao marke su : American Sports Nutrition American sirutke , AST VP2 sirutke , BSN Lean Dessert Protein , BSN Syntha - 6 i prvak Prehrana Met Max

uspoređujući cijene

Akocijena tag je vaš glavni problem , možete potrošiti malo u odnosu na širokom rasponu troškova proteina sirutke . 10 - pound kontejner od 100 % proteina od Optimum Nutrition prodaje za 79,99 dolara po veleprodajnim Supplement Store , od prosinca 2010 . Međuvremenu , možete kupiti 5 kilograma Econo proteina sirutke za nisko kao $ 22,95 . Više cijene marke može prodati za dvostruko , za $ 15kilograma ili više .