O Dijeta hrane Vage
Dijeta hrane vage sualat koji dijeti mogu koristiti da se drže svojih zdravih prehrambenih planova . Prehrambeni ljestvice koriste se prvenstveno vagati porcije , tako da se na dijeti slijedite preporučene količine za prehranu su sljedeći . Noviji modeli dijetalne hrane vaga ne samo vagati hranu , ali i pružanje informacija o prehrambenim navikama , kao dobro. Vrste
možete pronaći brojne marke dijetalne hrane vaga na prehrambene trgovaca proizvoda, robne kuće i kuće robe prodavača . Primjeri popularnih dijeta hrane vage suEatSmart Food Scale , Salter Digitalna kuhinjska vaga , NutriScale Kuhinja Scale i VitaMinder Food Scale . Možete usporediti cijene i modele online putem trgovačkog usporedbu mjestu kao što nextag.com .
Scale Običaj
Dijeta hrane ljestvice koriste izmjeriti točnu veličinu porcija svaki obrok. Mnogi dijeta vaga će dati težinu hrane stavljen na skali bilo u gramima ili unci . Na primjer , ako je vaša dijeta preporučuje da troše 5- oz . komad piletinu za večeru , možete staviti piletinu na vagu kako bi se utvrdilo da li se pridržavaju preporuka dospijeće .
prehrambene podataka
Novije modeli dijetalne hrane vaga može prikupljati prehrambene informacije o hrani koju konzumiraju . Na primjer ,EatSmart razmjera vam omogućuje da stavite u 3 - znamenkasti kod za analizu hrane na ljestvici . Vaš razmjera priručnik će pružiti kodove koje su vam potrebne za korištenje . Dijeta razmjera hrana će se prikazati broj kalorija , ugljikohidrata i masnoća grama u pojedinu stavku hrane . Možete vidjeti i dodatne podatke za namirnice , kao što su proteini , kalcij , natrij i kolesterol količinama .
Razmatranja
Nisu sve namirnice će se programirati u prehrani ljestvice dati prehrambene podataka . Međutim , neki modeli će vam omogućiti da unesete prehrambene informacije naljepnicom , a zatim prilagoditi broj s obzirom na količinu hrane koju ste stavili na vagu . Salter hrana razmjera omogućuje spremanje hrane koju program u internu memoriju vage .
Upozorenje
Očistite i dezinficirajte vaše prehrane ljestvicu hrane nakon svake uporabe kako bi se spriječilo hrane prenose bolesti . To je posebno važno ako se vagati sirovo meso, kao što su piletina , puretina i riba .
