Krvna grupa B Dijeta Foods

dr. Peter D' Adamo popularizirao koncept krvna grupa dijete kroz njegovu knjigu " Eat Right 4 Your Type . " On tvrdi da su se ljudske populacije prilagoditi promjenjivim uvjetima tijekom vremena i , kao rezultat , imati pozitivne ili negativne reakcije na hranu ukorijenjeni u tim razdobljima . Tip B jeadaptacija tipa A , koji se napajala na poljoprivredne proizvode i uglavnom vegetarijanske prehrane . Prema D'Adamo , razvijajući stočarstvo i pripitomljavanje , Tip B uvela mliječne proizvode i neke meso u ljudskoj prehrani . Tip B

Stanje jeključna riječ za tip B , kaže D' Adamo . Tip B , tvrdi on , razvio u blizini Himalaja među ljudima pogon od poljoprivrede donjih savane . Tip B evoluirala kao mutacija tipa A , možda i pokreću promjene u klimatskim uvjetima . Bez dovoljno obradive zemlje za poljoprivredu , Tip B je postao ovisan o stočarstva i uzgoja životinja . To se ogleda u prehrani uz uključenje ograničenog mesa i mliječnih tolerancije nije prisutan u starije tipove krvnih .
Protein

Dok težnja za ukupnu ravnotežu , Type B trebao dobiti svoje proteina iz mesa i mliječnih izvora . Najbolji su slani crveno meso poput janjetine , ovčetine , divljač i zeca , a treba izbjegavati piletina i svinjetina . Bijela riba poput bakalara , lososa , koprcati , konjski jezik , jedini i pastrve su također blagotvorno . S izuzetkom vrlo prehrambeni sorti , većina mliječnih proizvoda su korisne za tip B , uključujući i sir, mlijeko i jogurt .
Ugljikohidrati

Praktički sve voće i povrće su prihvatljivi za tip B. samo povrće koje treba izbjegavati su one sa želučanim iritantan lektina , što uključuje rajčice i kukuruz . Blagotvorno Plodovi su ananas , banane , grožđe, šljive i brusnice . Voće koje treba izbjegavati su kokosi , mogranja i starfruit . Odmak od ravnice imala negativan utjecaj na njegovu toleranciju od žitarica , kaže D' Adamo , pa tip B bi trebao biti selektivniji u ovoj kategoriji . Izbjegavajte većinu pšenice i brašna u korist zobi , riže , raži, proklijala zrna kruh . Mahunarke poput graha , leće, garbanzos i grašak , također treba izbjegavati .
Masti

Većina ulja dolaze iz sjemenki koje sadrže lektine koji tip B je savjetovao da izbjeći. To znači kanole , kukuruza , ulje sjemenki pamuka, kikirikija , ulje šafranike , sezamovo ulje suncokreta i ne bi trebao biti u Tip B prehrani . Orašasti plodovi nisu osobito korisno za tip B , ali isto tako , u interesu ravnoteže , dopušteno im s izuzetkom indijski oraščić , Filberts , pinjolima , pistacije i kikiriki .