Kako odvojiti fruktoze Iz drugih šećera

Fruktoza ješećer iz voća koje se mogu naći u mnogim jelima , prirodno ili umjetno dodao . Fruktoza ima niži glikemijski indeks od ostalih šećera , što znači da ne uzrokuje šiljci u razini šećera u krvi i inzulina kao odgovor drugih izvora ugljikohidrata . Glikemijski indeks fruktoze je manje od polovice koji od običnog stolni šećer , međutim to je 1,73 puta slađi od šećera , ili stolni šećer . Proces odvajanja je vrlo jednostavna i najčešće se obavlja pomoću repe , trske ili kukuruza za smanjenje troškova; Međutim , to također može biti izvađen iz meda , voćaka , bobičasto voće, većini korjenastog povrća i dinje . To je ono što vam je potrebno
Blender Screenshot cjedilo Screenshot pleh Screenshot, fino sito ili gaza
2 plastične ili metalne zdjele /kontejneri
2 aktivnog ugljena vrećice