Što jePrehrambene vrijednosti od Rice Bran

? Oni koji su u potrazi za dodati nešto zdravo njihovoj prehrani svibanj želite obratiti rižinih mekinja . Rižine mekinje ima veliku prehrambenu vrijednost koja se lako može integrirati u bilo koju dijetu . Mnogi dodati riža mekinje svojim dijetama kroz neuglađen riže i rižine mekinje ulje . Znajući hranjivu vrijednost rižinih mekinja van pomoći da budete zdravi i jesti zdravo . Definicija

riža mekinje , kao i druge vrste mekinja , jevanjski sloj žita , što rižine mekinjevanjski kasnije riže .
Iron

Jedna porcija rižinih mekinja ( 118g ) , prema Nutrition podataka , ima 122 posto dnevnih vrijednosti željeza . To dolazi u obliku 21,9 mg .
Smjer

riža mekinje je visoka u mnogim vitaminima i mineralima , što jenevjerojatno zdrava hrana . To uključuje kalij , cink, bakar , vitamin B6 , vlakana i fosfora .

Smjer

one koji se žele smanjiti svoje razine kolesterola i natrija unos bi trebao ozbiljno razmisliti o dodavanju rižine mekinje u svojoj prehrani . To je niska u oba natrija i kolesterola , uz 0 mg . kolesterola i 6 mg . natrij ( oba 0 % svoje dnevne vrijednosti ) .

Prehrambene

Jedna porcija rižinih mekinja sadrži samo 373 kalorija , dok dajući vam 16 grama šećera . Hrana je visoko u masti , međutim , s 38 posto svog dnevnog masti ( 25g) , s 25 posto svog dnevnog zasićenih masti .