Koliko folne kiseline u jajetu?

Količina folne kiseline u jajetu može varirati ovisno o veličini jajeta i vrsti jaja (npr. kokošje, pačje itd.). Međutim, u prosjeku jedno veliko kokošje jaje sadrži približno 44 mikrograma (mcg) folne kiseline. Ova količina predstavlja otprilike 11% preporučenog dnevnog unosa folne kiseline za odrasle.