Činjenice o fruktoze

Fruktoza jeprirodni zaslađivač s mnogo skrivenih naknada. Koristi se kao dodatak hrani za povećanje trajnosti i zadrži vlagu , fruktoza je bitno u mnogim hrane koju jedemo . ( Ref. 2 . ) Identifikacija

Fruktoza jejednostavni šećer izrađene od voća, meda , povrća, pa čak i nekih biljaka . Isto tako znam što su voćni šećer , fruktoza sadrži ugljikohidrate , koji sunužan izvor energije za ljudsko tijelo . ( Ref. 1 . )
Povijest

Fruktoza je prvi put prodali kao zdravlje dopuniti . Čisti kristalni oblik fruktoze nije bio dostupan za korištenje u hrane i pića do prije otprilike 20 godina . ( Ref. 1 . )
Koristi

Fruktoza se dodaje hrani kao što su keksi , kolači i pića kako bi dodali slatkoću . Također se koristi u mnogim pekarskih proizvoda dodati zlatno smeđu izgled . ( Ref. 3 . )

Prednosti

Fruktoza ima nizak glikemijski indeks , što je manje vjerojatno da će izazvati šiljcima inzulina od saharoze i glukoze . Fruktoza je također manje vjerojatno da će izazvati karijes nego bilo koje druge vrste nutritivne šećera . ( Ref. 2 . )
Zablude

Fruktoza se često miješa s visokim fruktoza kukuruza sirup , koji jemješavina fruktoze i drugih šećera . Čista fruktoza konzumirati u normalnim prehrambenim razinama pokazalo je da nitko od negativnih učinaka koje se nalaze u visokom fruktoza kukuruza sirup . ( Ref. 4 . )