Kako napraviti svoj ​​apetit Manji

Jedan je od najizazovnijih stvari oko gubitka težine i držeći se dijeti upravlja nagon za prejesti . Iako vam se može znati što jesti i kako kontrolirati svoje porcije , kontroliranje apetit može biti teže . Srećom , postoji nekoliko trikova kako smanjiti apetit bez radiš ništa previše drastično . To je ono što vam je potrebno
vlakno kapsule
Zeleno povrće
Jabuke
Mjerenje šalice
Mjerenje žlice