Ima li Negativni razloga ne piti zeleni čaj ?

Zdravstvene koristi od zelenog čaja su već dobro dokumentirana , i čini se kao da je sve više i više otkrivaju svaki dan . Većina od prednosti su povezane s antioksidansa u zelenom čaju , koje pojačavaju imunitet , manji rizik od raka i spriječiti moždani udar . No, gotovo sve što ima barem neke neželjene nuspojave , a to vrijedi i zelenog čaja , iako su prednosti daleko prevagnuti negative . Kofein

Zeleni čaj sadrži kofein . Općenitošalicu zelenog čaja će vam dati oko 30 do 60 miligrama kofeina . To se uspoređuje s 100 miligrama za šalicu kave . No, tu su dobro dokumentirani nuspojave da pretjerana konzumacija kofeina , prvi među njima i nesanicu . Također se može potencijalno pate od prekomjerne mokrenje , želuca uznemirila ili ako imate određeni kofein osjetljivost , osip ili druge alergijske reakcije .

Učinci u trudnoći

trudna i skrb žene su savjetovali da ne piju zeleni čaj . Kofein je opet jedna od tvari koje bi trebalo izbjegavati u trudnoći . Tanini i katehini su druge kemikalije prisutne u zelenom čaju koji mogu biti povezani s rizicima u trudnoći . Prema BenefitsofGreenTea.info , prekomjerna konzumacija zelena je vezan za sniženje razine folne kiseline u trudnica , što može dovesti do oštećenja neuralne cijevi u djece . Dojiljama savjetuje se izbjegavanje pića s kofeinom , tako da ne prođe kofein svojim bebama u majčinom mlijeku .
Anemija

Zeleni čaj sadrži tanin , koja se u velikim količinama može blokirati apsorpciju željeza u krvotok . To može dovesti do anemije , osobito među nekim ženama koje su već u opasnosti od niže razine željeza .
Dental Gubitak boje

Velike količine čaja može uzrokovati žutilo zubi . Dr. Andrew Weil preporučuje da se spustite taj rizik trebali piti kvalitetan zeleni čaj jer je manje vjerojatno da će se obojiti zube . Loša kvaliteta čaj je " browner " u boji kada je pivo .