Prehrana Informacije o kopnenoj Chuck

Prizemlje Chuck jenajpopularniji meso koristi za hamburgere i ostale mljevena junetina potrebama . Prizemlje chuck može bitidobar izvor mnogih hranjivih tvari , ali također može biti štetno za one s određenim zdravstvenim potrebama . Posluživanje

tri unce 80 posto nemasno meso , 20 posto masnoće kombinacija tlo chuck predstavlja jedno serviranje
Fat

Jedan 3 . - unca burger ima 13 grama masti , što je 20 posto svoje preporučene dnevne količine masti . Prizemlje chuck je visoka u zasićenih masti , s 5 grama ( 25 posto dnevnih vrijednosti ) . Prizemlje chuck također ima 1 gram trans masti .
Iron

Prizemlje chuck jeveliki izvor željeza . Jedan hamburger sadrži 12 posto dnevnih preporučenih uvjeta željeza .
Kolesterol

onih koji su promatranje kolesterol treba pratiti svoju potrošnju prizemlju chuck . Jedan hamburger ima 71 miligrama kolesterola . To je gotovo 25 posto svoje dnevnice .
Protein

Prizemlje chuck sadrži mnogo proteina . Postoje 20 grama u jednom 3 - unca hamburger .