Namirnice koje spriječiti Alzheimerovu

Iako ne postoji poznati lijek za Alzheimerovu bolest , hranjivih tvari koje mogu smanjiti rizik ili odgoditi proces . Namirnice bogate omega - 3 masnim kiselinama , antioksidansima i zdravih sastojaka se preporučuje kao mozga hrane za sprečavanje Alzheimerove bolesti . Povijest Screenshot

Prema Alzheimerove organizacijeBolest je prvi put opisao Alois Alzheimer 1906 . Alzheimerove bolesti opisao kao progresivni poremećaj mozga . Prvi pacijent s Alzheimerovom bolešću dijagnosticiran je Auguste D. ,51 - year - old žena . Obitelj dopušteno dr. Alzheimer napraviti autopsiju na Auguste . On je otkrio da je njezin mozak pala , bilo je masne naslage na mozak i živci su uništeni . Korteksu , koji utječe na sposobnost govora i kognitivne memorije , bionajveći oštećena područja .
Identifikacija

Možda ćete zaboraviti gdje ste parkirali svoj automobil ili gdje ste stavio stavku u vaš dom . Kratkotrajni gubitak pamćenja je normalno . Međutim , kada je gubitak kratkoročno pamćenje ne preraste u dugoročnu gubitak memorije , što može biti od razvoja Alzheimerove bolesti ,najčešći oblik demencije

Prema Alzheimerove organizacije , što je prije početka Alzheimerove bolesti je oko 65 godina . Razine moždane disfunkcije postupno povećavati . . Alzheimerove bolesti gube osjećaj sadašnjosti i često odlutaju iz svojih domova . Pacijenti regres za ranih godina u njihovim životima .

Mnogi Alzheimerove bolesti neću zaboraviti , ako ste se jede . Drugi imaju poteškoća osjećaj sitosti . U naprednim stadijima Alzheimerove bolesti , bolesnici moraju biti pod nadzorom za stavke koje stavljaju u usta zbog dobne regresije , a ne osjećaj sitosti .
Značaj

Alzheimerova bolest je puno češća i rasprostranjen nego što bi mogli ostvariti. Prema Alzheimerove organizacije , 5,3 milijuna Amerikanaca pati od ove smrtonosne bolesti mozga . Simptomi postala dovoljno jaka da utječe na kvalitetu vašeg života , sposobnost za rad , sposobnost da se brine za sebe i na kraju dovesti do gotovo potpunog gubitka pamćenja .
Vitamin E

Prema do Alzheimerove organizacije , znanstvenici vjeruju da vitamin E može usporiti proces i spriječiti Alzheimerovu napredovanje . Iako nijelijek za Alzheimerovu bolest , liječnici propisuju velike doze vitamina E usporiti napredak bolesti se daju pacijentima duže živote .

Vitamin E je poznat po svojim prirodnim sposobnostima kako bi se s živaca popravak oštećenja i iantioksidans . Ona štiti živce od oštećenja koja mogu proizaći iz nusproizvoda poznate kao slobodni radikali , koji doprinose općem procesu starenja i gubitka pamćenja .

Omega 3 masnih kiselina Hrana

Hrana bogata omega - 3 masnih kiselina su mislili da se usporiti propadanje mozga . Hladna voda riba koja je pečen , kuhana ili pečena i orašasti plodovi, poput badema i oraha , su visoko u omega - 3 masnih kiselina . Kompleksni cjelovite žitarice nalaze u raži, ječma i zobi su također veći u omega - 3 masnih kiselina . Uključite namirnice s Omega - 3 masnih kiselina u svoj ​​dnevni prehrani . Izbjegavajte pržene , isprebijana ili teške mliječne proizvode, koji mogu opovrgnuti sposobnost tijela da koristi omega - 3 masnih kiselina građevnih blokova.

Voća i povrća

jeduvelike broj voća i povrća dnevno. Nutricionisti preporučuju jesti po boji . Jedite voće i povrće koji sadrže različite hranjive prednosti . Na primjer , pojedite bananu s doručkom , grožđa uz ručak ili međuobrok i naranče za desert na večeru . Jesti salatu , mrkvu i rajčicu na salatu na ručak . Jesti repu i kukuruz za svoje povrće na večeru .

Škroba povrća su mrkva, krumpir i kukuruz . Povrće bogato vlaknima , željezom i kalcijem su tamnozeleno povrće . Kisele plodove uključuju limuna, grejpa i naranče . Jabuke i grožđe daju visoke količine vlakana . Voće i povrće osigurava širok spektar minerala, vitamina i antioksidansa koji vaš mozak treba za održavanje zdrave razine funkcija i usporiti napredovanje Alzheimerove bolesti .