Nar Prehrambene

Mogranja su bili poznati kao "plodmrtav " u grčkoj mitologiji . Bilo ješipak da Perzefona pojela u Hadu da prouzročio joj biti zarobljen u podzemlju za dijelove godine . Kroz povijest ,voća , cvijeća , kora i sjemenke su svi bili korišteni . Helen of Troy je vjerovao da su obojene obraze i usne s voćem kao kozmetički . Plod je bio cijenjen za prehrambene i ljekovite vrijednosti koji su dokazani u znanstvenim eksperimentima i danas . Vitamini

Mogranja su visoke u vitamin C , kalcij, fosfor , riboflavina , niacina i tiamin . Oni su također visoko ellagic kiselina , koja je antioksidans . Elaginska kiselina je odgovorna za zaštitu gena iz stanica raka .

Antioksidansi

Mogranja imati više antioksidativno djelovanje od zelenog čaja ili crnog vina zbog hidrolizabilnih tanina i antocijana prisutne u voće . Antocijanini su odgovorni za davanjeplod njezine crvene boje
Cancer

studija na Sveučilištu u Wisconsinu otkrili da ekstrakt ploda nara imala antitumorske učinke . u miševa , i mogu biti korisni u prevenciji i borbi protiv rak prostate . Druga studija na Technion - Israel Institute of Technology otkrili da šipak ulje sjemenki može ubiti stanice raka dojke .
Zdravlje srca

dnevni unos soka nara može pomoći da se smanji razine LDL kolesterola . Ona također pomaže u sprečavanju kaljenje u arterije , smanjuje krvni tlak i spriječiti srčane bolesti .
Alzheimerove bolesti

Polifenoli prisutni u mogranja štiti tijelo od oksidativnog stresa koji može dovesti do Alzheimerove bolesti . Nar sok također je utvrđeno da se poveća kognitivne funkcije kod miševa , koji također može biti koristan u borbi protiv Alzheimerove bolesti .