Što Voće se ne Kiseli
? Foods su ili kisela , neutralna ili nonacidic , temelji se na pepelu Ostatak oblike hrane nakon probave . Razina kiselosti ili lužnatosti u hrani mjeri se pH razine , sljestvice traje od jedne do 14 godina . Nonacidic , ili alkalna , hrana mjera od sedam do na pH skali . Kisele hrane može biti nonacidic nakon što probavlja . Ostatak pepela formira nakon probave može povisiti pH razine u vašem tijelu kao minerali ostavili pomoć za uklanjanje vodikovih iona , što stvara alkalno djelovanje . pH
možete postići pravilan pH ravnotežu između kiselosti i lužnatosti kontroliranjem koncentracije vodikovih iona u vašem sustavu . To se može postići konzumiranje odgovarajuće mješavine kisele i alkalne hrane . Wolfe Klinika preporuča jesti 75 posto alkalizaciju i 25 posto za zakiseljavanje hranu po volumenu . Nadutost , zadržavanje vode , žgaravica i zatvor s proljevom su u skladu s neuravnoteženim pH .
Agrumi
Limun okus kiselog , aliplod donosi alkalno djelovanje nakon što je probavlja . Kao što je vaše tijelo asimilira se agrumi ,krajnji proizvod nosi alkalnu razinu pH .
Limes , naranče i grejp i drugi nonacidic agrumi koji su visoko na skali pH nakon što probavlja .
Ostali voće
Banane, višnje , marelice i breskve su alkalne voće . Ti plodovi pomažu ukloniti vodikovih iona iz tijela , što je hrana Alkalizacijsko . Rajčica, avokado, ribizle i kruške su također nonacidic voće . Mnogi povrće su alkalizacijska . Crveni kupus , špinat , crvena paprika , tikvica i svježi krastavci su nonacidic namirnice koje mogu pomoći uspostaviti ravnotežu niske razine pH .
Kiseli Voće
Držite se podalje od voća , kao što su borovnice , brusnice , šljive , suhe šljive i konzerve ili ostakljena voće ako žele da se izbjegne kisele hrane kako bi uskladila svoje pH razinama. Smetnje povećane količine tih namirnica u kombinaciji s emocionalnim stresom može formirati nakupljanje kiselina u svoj sustav koji može smanjiti sposobnost tijela da apsorbira minerale i povećati osjetljivost na bolesti i umora .
Budite sigurni da se jedu hranu bogatu s alkalne i kisele hrane . Time se osigurava da vaše tijelo može oporaviti učinkovito od stresa te zadržati razinu kiselosti u krvi pod kontrolom .
