Voda &Dijeta

Voda jebitan dio dijeta i zdrava . Zapravo , bez pitke pravu količinu vode riskirate zastrašujuća dijeta plato pa su mnogi doživjeli prije . Kako to pomaže

Pijenje puno vode pomaže da ostane sit tijekom dana . Ona također pomaže čiste toksine iz tijela , a to pomaže da se osjećate svježe i energijom .
Koliko

Najmanje osam , 8 oz . čaša vode treba konzumirati svaki dan . Međutim to je predložen od strane Instituta za medicinu koja aktivnih muškaraca piti 13 šalicadnevno , a žene konzumiraju najmanje devet .
Spekulacije

Mnogi ljudi misle da je pijenje previše vode dovodi do debljanja . Težina vode dobitak je moguće iz razloga kao što su pomoću kontrola rađanja ili povećanje soduim , ali ne zbog pijenja previše vode .
Alternative

ukusa vodu s kalorija bez mix kao i život voda i Crystal Light jealternativa običnom vodom .
Dijeta Bonusi

pitke hladne vode pomaže vam sagorijevati kalorije, jer vaše tijelo radi jače zagrijati vodi do tjelesne temperature .